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A 16 ans, elle invente une potion anti-vieillissement
Bien dormir sans médicaments
Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir. Tant qu’à faire, mieux vaut que la quête de sommeil/ ne vire pas au cauchemar! Nos méthodes pour y parvenir.
Qui dit manque de sommeil, dit fatigue dans la journée, nervosité, irritabilité, troubles de la concentration ou de la mémoire. Et à long terme, modification du fonctionnement métabolique qui peut se traduire par une prise de poids, de l’ hypertension et une augmentation des accidents cardio-vasculaires. Selon une étude américaine, les personnes dormant 5 heures ou moins par nuit sont exposées à un risque 2 fois plus élevé de maladies cardio-vasculaires. Le sommeil est donc précieux. Mais recourir aux somnifères n’est pas la solution…
Pourquoi certains peuvent-ils dormir dans le bruit?
Nous ne sommes pas tous égaux dans le sommeil. Certains peuvent s'endormir dans un boucan d'enfer…
Amour, sexualité
Entretien de la maison
Informatique et internet