Les bons réflexes contre les coups de soleil

Les beaux jours sont là, le soleil aussi. Pour en profiter sans mettre votre santé en danger, misez sur le trio gagnant ombre, vêtements et crème solaire. Mais encore faut-il bien s’en servir pour passer un été sans rougir!

La bonne ombre

Premier réflexe pour se protéger du soleil: chercher l’ombre. Mais pas n’importe laquelle! Plus votre abri sera bas et d’une surface importante et plus vous serez protégé. La raison? Seuls 40 à 50% des UV que nous recevons viennent «en droite ligne» du soleil. L’autre moitié arrive de tous les côtés notamment par réverbération sur le sol.
Ainsi, à l’ombre d’un palmier, vous serez bien moins protégé que sous un saule pleureur… Et encore moins sous ce petit voile nuageux que l’on retrouve en altitude ou au bord de la mer: s’il diminue la sensation de chaleur, c’est une véritable passoire qui laisse passer 95% des UV et notamment les UVB, responsables des coups de soleil.

Le parasol malin
S’il protège des rayonnements directs, un parasol laisse passer les rayons latéraux etceux réfléchis par le sable.
Pour optimiser votre protection, choisissez un parasol le plus grand possible et plantez-le au ras du sol orienté vers le soleil. N’hésitez pas à laisser pendre des serviettes ou à placer un second parasol.

Par Katy Le Moël