Régimes

Comment économiser les calories ?

Le 28/05/2011 à 16:15:06

Vues : 385 fois JE REAGIS

femme pizza | © ThinkStock

Maigrir sans se priver? C'est possible! En troquant les aliments, vous pourrez faire fondre les calories sans frustration... Voici un ^petit tableau explicatif pour vous aider à limiter les calories et toujours prendre du plaisir.

Tentation	Calories	Troc	Calories	Econonomie
Pain au chocolat	278	pain au lait	201	77 calories
Eclair au chocolat	240	Clafoutis	220	20 calories
Tartelette framboise	440	Framboises + crème fouettée	73	367 calories
Pizza mozzarella	450	Pizza légumes sans fromage	250	200 calories
Tagliatelles +crème+lard+champignons	600	Pennes tomates basilic + olives	400	200 calories
Yaourt+fruits rouges+crème+coulis	170	Sorbet	100	70
20g de beurre	150	20g de confiture	53	97 calories
2 croissants	386	3 tranches de pain	270	116
Millefeuille	426	Flan nature	140	286 calories
Nutella	81	Miel	46	35 calories
Kebab	800	Hot dog	530	270 calories
Sandwich gruyère	489	Jambon-beurre	391	98 calories