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Comment économiser les calories ?
Le 28/05/2011 à 16:15:06
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Maigrir sans se priver? C'est possible! En troquant les aliments, vous pourrez faire fondre les calories sans frustration... Voici un ^petit tableau explicatif pour vous aider à limiter les calories et toujours prendre du plaisir.
| Tentation | Calories | Troc | Calories | Econonomie |
|---|---|---|---|---|
| Pain au chocolat | 278 | pain au lait | 201 | 77 calories |
| Eclair au chocolat | 240 | Clafoutis | 220 | 20 calories |
| Tartelette framboise | 440 | Framboises + crème fouettée | 73 | 367 calories |
| Pizza mozzarella | 450 | Pizza légumes sans fromage | 250 | 200 calories |
| Tagliatelles +crème+lard+champignons | 600 | Pennes tomates basilic + olives | 400 | 200 calories |
| Yaourt+fruits rouges+crème+coulis | 170 | Sorbet | 100 | 70 |
| 20g de beurre | 150 | 20g de confiture | 53 | 97 calories |
| 2 croissants | 386 | 3 tranches de pain | 270 | 116 |
| Millefeuille | 426 | Flan nature | 140 | 286 calories |
| Nutella | 81 | Miel | 46 | 35 calories |
| Kebab | 800 | Hot dog | 530 | 270 calories |
| Sandwich gruyère | 489 | Jambon-beurre | 391 | 98 calories |
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