Forme: les boosters naturels

Dame nature ne fait rien au hasard: si elle nous offre certains fruits et légumes en hiver, et d’autres en été, c’est qu’il y a bien une raison! Pas de salades de tomates en hiver donc, mais: - des pour leur action : brocolis, betteraves, céleris raves, carottes, navets ou encore le chou, un grand oublié de nos assiettes pourtant doté de propriétés reminéralisantes indispensables en hiver. - des pour leur effet tonique et antidépresseur : orange, mandarine et pamplemousse, grand nettoyeur du foie et bon anti-oxydant. - des légumes et des fruits secs pour leurs calories qui permettent de résister au froid et à la fatigue immédiate, et leurs fortes teneurs en magnésium et potassium. - de la levure diététique, naturellement riche en sélénium, vitamine E, zinc et cuivre à saupoudrer surles salades et les soupes.