Halte au spleen : quelques recettes pour aller mieux

 «Il faut», le maître mot des temps modernes. Suit pêle-mêle: remplir le frigo, rappeler Untel, passer l'aspirateur. Qu'est-ce qui va mettre le monde en péril si ce n'est pas fait? Et même votre entourage? Rien? Alors on oublie, on mangera un sandwich, on rappellera demain, etc. Il faut savoir débrancher, même les mauvais sentiments: rendre œil pour œil, dent pour dent à ceux qui vous ont fait du mal fait partie de ce qui parasite l'esprit. D'une façon générale, le principe est d'en finir avec les obsessions et la pression, d'ordre matériel comme psychologique. De la même façon, sentimentalement, on ne s'oblige pas à être en robe du soir pour recevoir son bien-aimé à dîner parce qu'on n'exige plus de soi que d'être «vraie», on écoute sa tête au lieu de s'imposer une image.