Mieux vivre

Hiver: les bienfaits du froid

Le 26/12/2009 à 16:03:14

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Hiver: les bienfaits du froid | © ThinkStock

Depuis le début de l’hiver, vous ne rêvez que d’une chose: que ce soit déjà l’été afin de retrouver des températures plus clémentes. Pourtant, le froid n’a pas que des inconvénients. Découvrez pourquoi il peut aussi être synonyme de bien-être.

Un allier pour perdre du poids

En hiver, notre organisme consomme plus de calories pour maintenir la température de notre corps à 37°C. C’est le moment idéal pour mincir ! Plusieurs travaux l’ont vérifié. Lorsqu’on expose des volontaires qui suivent un régime amaigrissant à de l’air froid, on constate une diminution plus rapide du poids. D’autres études ont montré que les habitations très chauffées favorisent l’accumulation régulière de graisses de réserve. Moralité: on a tout intérêt à baisser le thermostat d’un ou deux degrés. C’est bon pour la planète et pour notre ligne!

Par Solenne Durox