Stop aux ronflements

20% des Français ronflent, principalement les hommes. Au-delà de 60 ans, cette proportion atteint même 60%. Les tapageurs, eux, ne s'entendent presque jamais. Mais pourquoi ronfle-t-on? Durant le sommeil, le voile du palais, la luette et la langue se relâchent et obstruent le fond de la gorge. En passant, l'air fait alors vibrer ces tissus bruyamment. Plus l'espace est rétréci, plus la nuisance est forte. Elle peut atteindre 80 décibels, l'équivalent d'un métro qui entre en station. Une surcharge pondérale, la consommation d'alcool, de tabac et de somnifères aggravent le problème. C'est bien connu, monsieur ronfle plus que madame. Et pour cause, ses réserves graisseuses se situent souvent dans la partie haute de son corps et, entre autres, au niveau du cou et du voile du palais. Mais à la ménopause, les changements hormonaux remettent les deux sexes à égalité.