Tabac : arrêtez de fumer avant 35 ans et gagnez 10 ans

« Le tabac, c’est tabou, on en viendra tous à bout »… Surtout si on a une bonne raison d’arrêter ! Et en voici une, donnée par la revue britannique Lancet : mesdames, si vous arrêtez de fumer avant 35 ans, vous pouvez gagner 10 d’espérance de vie.

Et pour les femmes qui n’ont pas encore 40 ans, il est encore temps. L’étude dévoile également que les femmes qui arrêtent la cigarette avant cet âge gagnent jusqu’à 9 ans d’existence.

L’enquête, menée auprès de 1,2 million de femmes britanniques recrutées entre 1996 et 2001 et suivies jusqu’en 2011, offre donc de sérieux arguments pour inciter les dames à fumer moins.

Arrêter de fumer tôt : bénéfique pour tous

Que les messieurs se rassurent, ils ne sont pas en reste ! Si l’étude porte sur les femmes, les chercheurs de l’Université d’Oxford affirment que les hommes aussi peuvent gagner en moyenne 10 ans de vie s’ils arrêtent de fumer à un âge moyen.

Tabac: le mieux ? Ne jamais commencer

Attention, si arrêter de fumer relativement tôt permet de prévenir certaines maladies et donc d’augmenter son espérance de vie, cela ne signifie pas pour autant que l’on peut fumer tranquillement jusqu’à 40 ans et s’arrêter ensuite. L’enquête révèle en effet que les femmes qui ont longtemps fumé ont un taux de mortalité supérieur de 20 % à celles qui n’ont jamais porté une cigarette à leur bouche. Ces dernières vivent en moyenne 11 ans de plus que les fumeuses, ayant moins de risque de souffrir d’un cancer des poumons et d’affections respiratoires chroniques.

D’ailleurs, si on compare les fumeuses qui ont continué et les non-fumeuses, le risque global de mourir prématurément est quasiment multiplié par 3. Et plus elles ont commencé jeunes, plus le risque est important.

Par Mathilde Bourge