Téléphone portable : êtes-vous nomophobe ?

Vous êtes incapable de passer une heure sans consulter vos messages sur votre téléphone portable, vous dormez avec votre smartphone sur la table de chevet, vous préférez jouer à Angry Birds sur votre iPhone plutôt que de lire un bouquin dans les transports en commun... ? Vous souffrez sûrement de nomophobie. Les personnes atteintes de cette maladie sont décrites comme complétement addicts à leur téléphone mobile. Elles ressentent des symptômes d'anxiété (accélération du rythme cardiaque, tremblements, nausées...) quand elles en sont séparées.

Ceci n'est pas une blague ! Une très sérieuse étude britannique, relayée par le Los Angeles Times, révèle que 66 % des sondés seraient nomophobes, les femmes (70 %) étant davantage concernées que les hommes (61 %). Aussi, les 18-24 ans (77 %) auraient plus de mal à se passer de leur téléphone portable que leurs aînés, les 25-34 ans (68 %).

Une expérience menée à l'université de Rutgers, dans le New Jersey, et relayée par Courrier International en 2006, avait déjà mis le doigt sur cette "phobie". Le professeur Sergio Chaparro avait demandé à ses élèves d'éteindre leur téléphone pendant trois jours. Seuls 3 étudiants sur 220 avaient tenu le coup...

Faut-il s'inquiéter de notre dépendance au téléphone portable ?

Selon les scientifiques, le fait d'avoir conscience de son état de dépendance vis-à-vis de son téléphone portable est déjà un premier pas vers la guérison. De petits exercices, comme laisser son mobile à la maison une journée par semaine plutôt que de l'emmener au travail, peuvent aussi aider à se détacher... Mais finalement, être accro à son smartphone, c'est si grave que ça, docteur ? Car si l'on croit les derniers chiffres (fin 2012, il y aura davantage de téléphones portables que d'hommes sur terre), la nomophobie n'a pas fini de faire parler d'elle.

Par Julie Toury