Yoga des yeux : Mieux voir sans lunettes

Xanath Lichy, ancienne myope et astigmate, vit sans lunettes depuis plus de dix ans. Elle a créé la méthode , Voir Clair ,. , J'ai eu une grosse myopie pendant trente ans. Il y a douze ans, j'ai appris qu'on pouvait la soigner par des méthodes naturelles. Je voulais me faire opérer à cette époque, mais les médecins me l'ont déconseillé car ma myopie était très importante. J'ai commencé par les exercices oculaires préconisés par la méthode Bates, un optalmologiste américain. Je me suis débarrassée de ma myopie à 80% et de l'agstimatie à 100%. Dans notre société, on nous dit que les problèmes de vue sont irréversibles. C'est faux. Nous pouvons nous rééduquer à tout moment de la vie. Il est important de commencer par se relaxer puis de faire des petits exercices régulièrement. Au moins 15 minutes par jour. Il faut aussi penser à bien se nourrir. Nos yeux sont extrêmement sensibles à notre alimentation. Ils ont besoin de grosses quantités de vitamines A, C et E. Le mieux : faire une cure de 10 jours de jus de myrtilles. Pensez également à manger des choux, des épinards et des huiles de très bonne qualité. ,

Pour en savoir plus : , Voir clair : comment abandonner ses lunettes , - Xanath Lichy - Editions Grancher